Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Susu yang Cocok untuk Ibu Hamil

Susu yang Cocok untuk Ibu Hamil
Susu yang Cocok untuk Ibu Hamil

Susu memang mempunyai manfaat untuk menjaga kesehatan dari segi protein dan vitamin yang telah diberikan, susu inilah yang membarikan kalsium bagi janin yang dikandungnya serta bagi ibu yang mengandung, ingat bahwa susu mempunyai beberapa zat didalamnya yakni

  1. Vitamin D, berfungsi untuk membantu tubuh dalam proses penyerapan kalsium dan fospor agar gigi dan tulang kuat.
  2. Vitamin A, berfungsi untuk membantu pertumbuhan gigi serta tulang.
  3. Kalsium, berfungsi untuk membantu pertubuhan gigi dan tulang agar kuat, dan juga membantu fungsi saraf dan juga otot.
  4. Protein, berfungsi untuk memperbaiki sel kulit, pertumbuhan dan pembentukan organ tubuh si janin.
  5. Susu yang cocok untuk ibu hamil. Makanya bagi anda yang sedang mengandung biasakan minum susu dansangat baik dimulai sejak kehamilan, ingat susu dapat menambahkan kebutuhan kolori kita tiap hari, ingat bahwa seorang bayi dalam kandungan yang membutuhkan kalsium dan ibu yang mengandung takdapat memenuhinya maka diri andalah yang menjadi sasaran, bisa jadi gigi dan tulang anda ikut keropos, maka dari itu minumlah susu jika anda mampu membelinya dan ketika anda suka susu sebaiknya demikian.
Susu yang cocok untuk ibu hamil. Anda sebagai ibu hamil saat membeli susu perhatikanlah susu yang anda beli, bila bisa anda membeli susu yang ada label susu untuk ibu yang sedang hamil, dengan tujuan susu ini sudah cukup memberikan asupan beberapa gizi atau protein yang ibu butuhkan, ingat pada saat anda membeli susu tersebut lihat kemasan dan lihat pada kadar lemak dari susu tersebut jika cenderung tinggi maka anda harus mengimbangi dengan pola makan rendah lemak agar seimbang, sebaliknya jika rendah maka anda tidak perlu mengurangi pola makan rendah lemak, jadi teliti terlebih dahulu kemudian atur kembali pola makan anda sehari- hari. Susu yang cocok untuk ibu hamil.

Anjuran bagi anda saat minum susu tersebut adalah 3-4 gelas dalam sehari, bagi anda yang tidak suka ada baiknya anda mencobanya 1 kali sehari kemudian 2 kali sehari, ketika terbiasa dan waktu senggang anda mencoba 3 kali sehari, saya yakin anda mampu, lakukan secara bertahap, kemudian jangan melakukan dengan keterpaksaan namun, cobalah untuk sedikit memaksa diri anda dan ketika anda merasatidak enak hetikan meminum susunya karena di bahayakan anda akan mengalamu mual dan muntah itu juga bebahaya, karena dapat menyebabkan anemia.

Jadi bagi anda yang memang tidak suka susu coba dulu baru bila tetap tidak suka anda beralih pada pola konsumsi pengganti dari susu ka nada, namun anda jangan terburu- buru karena susu itukan dapat diolah menjadi bermacam- macam seperti es krim, pudding, atau sebagai pelengkap makan seperti roti, es buah, biscuit, dan lainnya yang anda suka.

Demikian Susu yang cocok untuk ibu hamil, semoga bermanfaat bagi anda ibu- ibu yang sedang mengandung, ingat jaga diri anda dengan baik atur pola makan anda, rawatlah diri anda jika anda tidak mampu untuk merawat diri sendiri, mintalah bantuan pada suami anda

Jika anda sibuk anda bisa menemui keluarga anda atau dokter atau bidan kesayangan anda untuk dapat memberikan jalan yang mudah bagi anda untuk merawat si buah hati anda, jangan menyerah untuk merawat anda dan buah hati anda, selamat mencoba dan terima kasih.

Post a Comment for "Susu yang Cocok untuk Ibu Hamil"